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Mit allen Sinnen

Waldbaden

 

Der Begriff „Waldbaden“ kommt aus Japan. Auf Japanisch heißt es Shinrin Yoku und kann frei mit „Baden in der Waldatmosphäre“ übersetzt werden. Es ist das absichtslose Verweilen im Wald: das Regenerieren und Staunen mit allen Sinnen in einer inneren Einstellung der Achtsamkeit.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die innehalten möchten und die lebendige Ruhe und die ausgleichende Wirkung des Waldes/des Parks suchen. Bewusst und achtsam im Wald/Park zu SEIN, ist anders, als im Wald/Park spazieren zu gehen und dabei vielleicht noch in Gedanken beim Alltag zu sein. Wir möchten ganz da sein; da, wo wir sind, ganz ankommen.

Viele der Übungen können in der Natur, aber auch zu Hause angewendet werden.

 

Zeitdauer: 2,5 Stunden

Zeit: Wieder ab Februar 2022, siehe Termine unter Aktuelles

Ort: Im Bürgerpark/Stadtwald Bremen und im Bremer Umland

Bei Interesse schreibt mir gerne eine email.